疫情期間返崗需要做好哪些防護,攻略請收好!
疫情當前,返崗人員如何防護
在疫情期間需要返崗,此時要做好監測工作。畢竟這個時候你的健康不止關乎你自己,而且還會關乎到親朋好友和一起工作的同事。從目前來看,大部分發病的人群都在自己的地方呆過,一旦出現咳嗽,發熱等等情況,需要及時的向單位匯報,并且要根據具體情況作出判斷。
在上班的途中,涉及到交通工具,建議盡量降低對公共場所的接觸。上下班時,要佩戴好口罩,沒有口罩的話,不讓進公司,也不讓坐班車,最好不要乘坐交通工具。
通常情況下,人們到單位去上班的時候,也需要積極的配合用人單位。畢竟各個單位會有門衛加強管理,對于上班的職工要進行體溫檢測。這時候我們一定要積極配合。要是員工當中有發熱,咳嗽等等情況,要進行單間隔離。
其實我們在復工的時候,要勤洗手,并且不要到密集的場所聚集。另外要開窗戶通風,在不影響工作的前提下,大家要盡可能的少開會,并且要縮短開會的時間。當然在各個行業都是要注意衛生,安全,消毒等等方面的問題。
如何做好疫情防護工作演講稿
首先我們要從自己做起上學放學都要佩戴好口罩,勤洗手,多運動!只要自己不被病毒感染就是對國家的支持了,其次周末做好防護可以在公園或學校門口做宣傳,提醒大家注意個人防護知識等等都是在為社會做貢獻!
1、保持健康生活方式,做好個人清潔衛生
在疫情期間遵照少出門,戴口罩,勤洗手的原則,主動隔離,保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律,保證睡眠時間,合理膳食均衡營養,增強自己的免疫力和抗病毒能力。
2、坦然面對情緒變化,理解和接納負面情緒
在疫情壓力下,同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒,這是人面對應激事件的正常心理反應,是機體自我保護的體現,越是壓抑和否認,就越是容易被情緒支配。面對負面情緒,同學們不必過于敏感和緊張,也無需否定自己的感受,積極理解和接納負面情緒的存在,才能更好地調節。
3、科學看待疫情防控,學習情緒調整方法
通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施,積極配合疫情防控工作,做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩定,也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力,增加積極體驗。
4、開展室內鍛煉活動,保持良好身體狀態
結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式,每天開展1小時左右的室內運動,如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐,還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞,提高大腦中的血氧含量,并且能夠促進大腦活動,既健身又悅心。
5、密切親友互動交流,做到隔離不隔心
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感,也能增強戰勝疫情的信心,并增進彼此的情誼。
疫情期間,上班途中應如何做好防護措施
1、上班前,在體溫不超過37.2℃、無其他異樣的情況下上班,請正確佩戴一次性醫用口罩并隨身攜帶幾個,建議4小時更換一次,如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。建議步行、騎車、乘坐私家車上班,如必須乘坐公共交通工具,務必全程佩戴口罩,途中盡量避免用手直接觸摸其他物體表面。
2、到單位,到達單位,要先去洗手;辦公期間也要保持勤洗手、多喝水、適當鍛煉,吃喝前、如廁后都要正確洗手。、工作期間要用75%的酒精多次擦拭辦公桌、座椅,以及手部經常觸碰的手機、門把手、電腦、鼠標、按鈕、座機電話、其他辦公用品等。全天佩戴口罩;人與人之間保持1米以上距離;有訪客到要做好健康監測和登記、必須雙方都佩戴口罩。
3、乘電梯,首先,樓層不高的盡量不乘坐電梯;乘坐電梯時一定要佩戴口罩;不要用手觸碰電梯開關鍵、樓層按鈕或其他物體表面,可用肘部或隔著紙巾等其他工具,如不小心碰到,出去后馬上洗手;如乘電梯人很滿,切莫擠進去。
4、開會中,特殊時期不建議聚集開會,如無法避免,開會前參會人員洗手消毒;人數不要過多,間隔1米以上;全程戴口罩;水杯、桌椅會前消毒;會后會議室通風、再次消毒。
5、餐廳里,很多單位是有職工餐廳的,此類場所單位要做好定期消毒;請員工不要扎堆用餐,可分時段,餐廳里避免面對面邊吃邊說話;單位人數較多的,員工可打包單獨用餐,自帶筷子、勺子;注意營養均衡。自己帶飯,飯前洗手,飯后餐具清洗消毒。點外賣,外包裝去掉后,一次性筷子開水燙一下,洗手后再用餐。
6、回家路上,下班路上同上班防護?;氐郊液笙认词?、摘口罩、再洗手。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%的酒精擦拭。
7、打噴嚏咳嗽時,咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或肥皂,流水洗手,或者使用含醇速干手消毒劑。不確定手是否清潔時,避免用手接觸口、鼻、眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口、鼻。
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